![\"\"](\"https:\/\/www.saopaulo.sp.gov.br\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/52031-300x169.jpg\")
Caminhar pelo menos 7,5 mil passos di\u00e1rios pode contribuir para o controle da asma moderada ou severa em adultos. \u00c9 o que indica um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (FM-USP), publicado recentemente em The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice.<\/p>\n
O trabalho, selecionado pelos editores da revista cient\u00edfica como artigo que modifica a pr\u00e1tica cl\u00ednica, sugere que as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e as pol\u00edticas p\u00fablicas concentrem esfor\u00e7os no incentivo ao aumento da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, em vez de focar na redu\u00e7\u00e3o de per\u00edodos de sedentarismo.<\/p>\n
Apesar de popularmente serem considerados h\u00e1bitos excludentes, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e o comportamento sedent\u00e1rio podem ocorrer de forma concomitante. Isso porque a pessoa pode ser sedent\u00e1ria (ficar mais de 8 horas trabalhando sentada) e ser fisicamente ativa (realizar atividades moderadas durante, pelo menos, 150 minutos semanais).<\/p>\n
\u201cNa maioria das vezes, as pessoas mesclam as duas situa\u00e7\u00f5es: realizam atividade f\u00edsica tr\u00eas vezes por semana, por uma hora, mas trabalham o dia inteiro sentadas em um escrit\u00f3rio\u201d, explica\u00a0Celso Ricardo Fernandes de Carvalho, professor de Fisioterapia Respirat\u00f3ria e Fisiologia do Exerc\u00edcio do curso de fisioterapia da FM-USP e orientador do estudo. \u201cIsso significa que elas s\u00e3o ativas, mas tamb\u00e9m sedent\u00e1rias, ou seja, exibem os dois comportamentos ao mesmo tempo.\u201d<\/p>\n
A literatura cient\u00edfica j\u00e1 indicava que tanto a atividade f\u00edsica quanto o sedentarismo podem modular os sintomas da asma \u2013 entre eles dificuldade para respirar, respira\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e curta e tosse seca \u2013, mas ainda faltavam estudos aprofundados sobre seu impacto real, de modo que o tratamento da doen\u00e7a, que afeta cerca de 6,4 milh\u00f5es de brasileiros, se mant\u00e9m majoritariamente medicamentoso. O objetivo desse trabalho, que teve apoio da Fapesp (projetos 18\/17788-3, 21\/04198-6 e 22\/09628-1), foi investigar mais a fundo essa rela\u00e7\u00e3o, considerando a variedade de comportamentos relacionados.<\/p>\n
Durante o estudo, os pesquisadores analisaram dados de 426 pessoas das cidades de S\u00e3o Paulo e Londrina com asma moderada a grave. Foram inclu\u00eddas avalia\u00e7\u00f5es de atividade f\u00edsica e tempo de sedentarismo (actigrafia), de controle cl\u00ednico da asma (Asthma Control Questionnaire \u2013 ACQ) e de qualidade de vida (Asthma Quality of Life Questionnaire). Tamb\u00e9m foram investigados sintomas de ansiedade e depress\u00e3o (Hospital Anxiety and Depression Scale) e dados antropom\u00e9tricos e de fun\u00e7\u00e3o pulmonar. Os participantes foram divididos em quatro grupos: ativo\/sedent\u00e1rio, ativo\/n\u00e3o sedent\u00e1rio, inativo\/sedent\u00e1rio e inativo\/n\u00e3o sedent\u00e1rio.<\/p>\n
\u201cObservamos que, quanto mais atividade f\u00edsica a pessoa com asma realiza, melhor \u00e9 o controle de sua doen\u00e7a\u201d, conta\u00a0Fabiano Francisco de Lima, pesquisador da FM-USP e primeiro autor do trabalho.<\/p>\n
Mais especificamente, quem caminhava pelo menos 7, 5 mil passos durante o dia apresentou melhores pontua\u00e7\u00f5es na avalia\u00e7\u00e3o de controle cl\u00ednico da doen\u00e7a, independentemente de tamb\u00e9m apresentar comportamento sedent\u00e1rio \u2013 ali\u00e1s, tempo sedent\u00e1rio e obesidade n\u00e3o apresentaram correla\u00e7\u00e3o com a redu\u00e7\u00e3o de sintomas. Verificou-se tamb\u00e9m que isso independia de medica\u00e7\u00e3o e fun\u00e7\u00e3o pulmonar.<\/p>\n
A porcentagem de pacientes com asma controlada foi maior nos grupos ativo\/sedent\u00e1rio (43,9%) e ativo\/n\u00e3o sedent\u00e1rio (43,8%) do que nos grupos inativo\/sedent\u00e1rio (25,4%) e inativo\/n\u00e3o sedent\u00e1rio (23,9%).<\/p>\n
Os resultados sugerem ainda que fatores emocionais, como ansiedade e depress\u00e3o, tamb\u00e9m dificultam o controle da doen\u00e7a.<\/p>\n
Novas perspectivas<\/h2>\n
Embora a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica por pessoas com asma j\u00e1 seja recomendada por profissionais de sa\u00fade, o tema ainda \u00e9 visto com receio por parte da popula\u00e7\u00e3o. Isso porque as pessoas com asma sofrem a contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos das vias a\u00e9reas durante as crises.<\/p>\n
\u201cO costume de evitar que crian\u00e7as e adultos pratiquem exerc\u00edcios por conta da doen\u00e7a precisa come\u00e7ar a ser quebrado\u201d, diz Lima. \u201cEsse estudo contribui para isso ao sugerir a caminhada, atividade simples e sem custo agregado, e vai al\u00e9m, ao oferecer uma esp\u00e9cie de \u2018nota de corte\u2019, uma indica\u00e7\u00e3o da quantidade real de atividade f\u00edsica que o paciente deveria fazer \u2013 7.500 passos por dia.\u201d<\/p>\n
De acordo com o pesquisador, outra recomenda\u00e7\u00e3o importante seria que profissionais de sa\u00fade passassem a adotar um olhar mais direcionado para sintomas de ansiedade como estrat\u00e9gia de controlar a asma.<\/p>\n
Tamb\u00e9m participaram do estudo pesquisadores do Laborat\u00f3rio de Pesquisa em Fisioterapia Pulmonar da Universidade Estadual de Londrina (UEL).<\/p>\n
Siga o canal \u201cGoverno de S\u00e3o Paulo\u201d no WhatsApp:
https:\/\/bit.ly\/govspnozap<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O trabalho sugere que as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas concentrem esfor\u00e7os no incentivo ao aumento da…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-11709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ipatingafc.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}